16+

Здоровье

06.11.2021
0/0
0
110

Наверное, каждый уже пережил несколько периодов в жизни, когда главной целью физических упражнений и изменения пищевых привычек было похудение. К сожалению, многие из этих попыток терпят неудачу - из-за недостаточной осведомленности или неспособности управлять своими потребностями.

20.10.2021
0/0
0
95

Осенью ваш организм нуждается в большей защите от вирусов и переохлаждения. Многие люди предпочитают запасаться биологически активными добавками или противовирусными препаратами, но не лучше ли заранее предотвратить болезнь, чем потом лечить ее? Вот несколько простых способов укрепления иммунной системы, которые лучше всего подойдут именно вам.

14.10.2021
0/0
0
91

Многие люди ассоциируют пробуждение с сонливостью и желанием полежать «еще 5 минуток». Кто-то первым делом варит кофе, а кто-то идет в душ. Лишь малая часть людей начинают делать утреннюю зарядку. Ученые провели эксперименты и доказали, что именно те, кто занимается легким спортом по утрам, чувствуют себя бодрыми и намного быстрее готовы приступать к работе.

15.09.2021
0/0
0
87

Множество людей на сегодняшний день заботятся о своём самочувствии и стараются придерживаться здорового образа жизни. Главными аспектами здорового образа жизни являются регулярные физические нагрузки, правильный режим питания, ограничение социальных сетей, качественный сон и приём необходимых витаминов и минералов.